朗熙鱼油乐姐

        曾大侠，80后创业者，也是我川大EMBA总裁班同学，2012毕业后几乎没有联系。因为朋友圈晒跑步打卡图而保持着点赞之交，机缘巧合，他进了我的运动群。这个群除了打卡晒图，平时不聊天，不过分占用关注力，所以我们在群里也很少聊天，有一种默契无需多言，只要一直在跑，就有共同语言。

  我打卡满5年，趁此机会尝试新鲜玩法。一方面，走出去看看不一样的世界，另一方面，也想给小伙伴们带些真实而动人的体验。因为不管跑步，还是别的什么运动，只有发自内心地热爱，才能走地更远。

  时隔11年再次相见，人到中年，但曾大侠却让人眼睛一亮。他做弱电和网络工程方面的项目，有自己的团队。说实话，印象中这样的老板一般应酬不断，大腹便便为常，多少带点油腻，而他不是，体重不超过130，虽然谈不上多傲人的身姿，但整体看上去身材完全没走样，神采奕奕。

  有运动和没有运动的人，真的有区别！  

  寒暄过后，很快书归正传。关于跑步，曾大侠有什么独特而有趣的体会呢？

1，他从2015年国庆开始跑，到现在跑了8年，比我还跑得久。参加过几次半马/全马，也体验过越野马拉松，现在喜欢早上跑青龙湖公园，一圈7公里左右。

2，为什么开始跑步？

  缘起于工作上遇到一个比较大的挫折，当年有一笔近百万的货款收不回来，上有老下有小，心想自己千万不能垮掉，必须挺住。到现在希望自己能健康地慢慢变老，看着孩子们长大成人、老了以后和子孙分享当年爷爷年轻时的精彩故事，想想就很酷。

  他说有一次跑马拉松路过川大门口，看到一块牌子上写着：“人生跑过42.195公里之后，还有啥过不了的坎儿？”印象深刻，至今难忘

3，跑步带来哪些好处？

  养成了比较健康的生活习惯，很少熬夜，远离烟酒。工程出身，他的办公室和车里随时准备着烟酒礼盒，但他自己并不真的喜欢，只是因为人情往来，以备不时之需。

  时不时准备跑步，逐渐远离无效社交，远离烂人烂事

  身边朋友同事都知道他有跑步习惯，一般不是缺他不可的事情，能免则免，优先考虑跑步。

  跑步，强制大脑把能量优先供应到四肢，避免东想西想

  身边曾有2个抑郁症朋友，后来发现跑步是很好的减压方式，中途也尝试过其他运动，甚至受过伤，但久而久之，认为运动的尽头是跑步，简单好操作，不依赖器械场地，不限于有无伙伴。

  喜欢多巴胺和内啡肽，称其为”合法的上瘾“，现在已经是资深跑步真爱粉，只要身体允许，跑到老不成问题。

  心态更从容，耐得住寂寞，享受独自跑步的时间。老婆孩子也都是运动爱好者，家庭合睦。一般不参加跑团，但有志同道合同伴的话也各有乐趣，看当时的情况。

4，在慢跑的乐姐训练营里5年，有什么收获？

  如果不是共同的爱好，可能不会再见面。彼此都是挑剔的人，只和同好争高下

  乐姐也是一直在跑的人，虽然不喜欢提”坚持“这个词，但持之以恒的人本身自带正能量。跑步这些年，放弃的到处都是，正常，真正能一直跑的才是奇葩～哈哈！

  乐姐不定时分享文章，要么是运动健康干货，要么是自己真实经历与体会，她自媒体玩得不错，与时俱进，也想一起玩下去。这样的圈子本身有趣有价值。

  跑到现在，曾大侠有一点和我很相似，就是已经不迷恋跑步的各种数据，速度、心率、跑量……等都只是个参考而已，享受每一次跑步带来的快乐，遇到好看的风景或者美食，偶尔放缓脚步拍两张照片，未尝不是一种享受，让人心情舒畅。

  整个访谈持续了2个多小时，比我想象中更顺畅，也更愉快。说实话，有些体会，在跑的人一点就通，而不跑的人是无法理解的。整理文稿的时候，理着理着我似乎就找到了这次新尝试的主线：这个年代，绝大部分人已经不再为一日三餐发愁，但如何活得更开心，更有意义，才是更考验品味和本事的分水岭，从这一点来说，女性面对的挑战和压力更大，那么，下期继续在群里找个女同胞来聊聊吧～～

  你期待什么样的角色？有哪些问题？可以私信我哦

  关于运动/跑步/健康的其他常见问题，可翻微博@慢跑的乐姐 置顶贴，包含我跑步近5年以来理论结合实践总结的115篇优质原创文章，希望能帮到你。

【声 明】本人原创文章首发朗熙鱼油官网。转载请注明出处。